Κυριακή, 5 Φεβρουαρίου, 2023

Τα οφέλη του χορού

Τα οφέλη του χορού. Προσφέρει ψυχαγωγία και σωματική υγεία, διαπλάθοντας και εξασκώντας παράλληλα το μυαλό και το σώμα.

Οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι ο χορός είναι δώρο των Θεών προς τον άνθρωπο

Ο χορός προσφέρει στον άνθρωπο κάτι πολύ περισσότερο από διασκέδαση. Προσφέρει ψυχαγωγία και σωματική υγεία, διαπλάθοντας και εξασκώντας παράλληλα το μυαλό και το σώμα.

Πιθανότατα γνωρίζετε τα πολυάριθμα οφέλη του χορού.

Τα οφέλη αυτά μπορούν να καταταχθούν σε τέσσερις βασικές κατηγορίες: Τα σωματικά, τα πνευματικά, τα κοινωνικά και τα εκπαιδευτικά.

Στα σωματικά οφέλη περιλαμβάνονται:

Η βελτίωση της στάσης του σώματος και της ισορροπίας.
Η βελτίωση του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος.
Η ενδυνάμωση των οστών, η πρόληψη της οστεοπόρωσης και η βελτίωση της κινητικότητας.
Η ενδυνάμωση των μυών, η βελτίωση της ευλυγισίας, της δύναμης και της αντοχής και η σύσφιξη.
Η ελεγχόμενη απώλεια βάρους, με το κάψιμο θερμίδων.

Στα πνευματικά οφέλη περιλαμβάνονται:

Η βελτίωση της συνολικής εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Η βελτίωση της συγκέντρωσης, μέσω της καλής κυκλοφορίας του αίματος.
Η σωματική και πνευματική χαλάρωση, με τη μείωση του άγχους και της έντασης.

Στα κοινωνικά οφέλη περιλαμβάνονται:

Η γνωριμία με καινούρια άτομα, η απόκτηση φίλων και η βελτίωση της κοινωνικής ζωής.
Η αύξηση της αυτοπεποίθησης και η αίσθηση ευφορίας, μέσω της απελευθέρωσης ενδοφρινών στον οργανισμό.

Στα εκπαιδευτικά οφέλη περιλαμβάνονται:

Η απόκτηση γενικών και ειδικών γνώσεων πάνω στον χορό.
Η δυνατότητα επαγγελματικής αποκατάστασης ως δάσκαλος χορού ή η συμμετοχή σε διαγωνισμούς.
Η αγωγή του ατόμου σε θέματα πειθαρχίας, προσπάθειας για βελτίωση, συνεργασίας, σεβασμού και υπομονής.

by PREDICT

Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την Υγεία σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την Υγεία σας

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Ο χορός που καταργεί όλες τις δίαιτες

Πώς νιώθετε όταν παθαίνετε κρίση πανικού

Πώς να παραμείνετε δραστήριοι μετά τη συνταξιοδότηση

Αντιμετωπίστε τον ίλιγγο

Εσείς πόσο δραστήριοι είστε;

Το χαμόγελο αντίδοτο στην κατάθλιψη

Τονώστε το μεταβολισμό σας

Γυμναστείτε στο σπίτι

Θεραπεία με τανγκό

Χορέψτε τανγκό και διώξτε το άγχος

Τα οφέλη του χορού

Εσείς βαριέστε στο γυμναστήριο;

www.emedi.gr

Print Friendly, PDF & Email
Προηγούμενο άρθροΧρωμοβελονισμός
Επόμενο άρθροΠίνακας αλλεργιογόνων
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Scadoxus multiflorus

Selenicereus grandiflorus

Ροδιά

Μπανανιά

Συκιά

Αμπέλι

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφή για παιδιά

Διατροφή για παιδιά. Κάντε τη διατροφή των παιδιών υγιεινή μέσω της ψυχαγωγίας κι εξασφαλίστε τους μια καλή υγεία Fun Food για τα παιδιά με υγιεινές...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ