Σάββατο, 2 Ιουλίου, 2022
ΑρχικήΧωρίς κατηγορίαΌσοι έχουν σκούρο δέρμα θέλουν περισσότερο ήλιο

Όσοι έχουν σκούρο δέρμα θέλουν περισσότερο ήλιο

Print Friendly, PDF & Email

Γιατί όσοι έχουν σκούρο δέρμα πρέπει να κάθονται περισσότερο στον ήλιο

 

Ο σκούρος χρωματισμός της επιδερμίδας περιορίζει τη δράση του υπεριώδους φωτός στην παραγωγή της βιταμίνης D στο δέρμα.

Έτσι είναι αναγκαία η μακρόχρονη έκθεση στο φως του ήλιου για να παραχθεί επαρκής βιταμίνη D ή αλλιώς για να εξασφαλισθεί η επάρκειά της απαιτούνται τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D. Πολύ συχνά όσοι είναι πιο μελαμψοί απαιτείται να παίρνουν συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη D.

Διαβάστε, επίσης,

Τα καλύτερα τρόφιμα κατά του καρκίνου

Κάντε αποτοξίνωση με ηλιοθεραπεία

Η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο

Η βιταμίνη D δείκτης για τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης

Οι απώλειες βιταμινών στα επεξεργασμένα τρόφιμα

Ήλιος και βιταμίνη D

Η βιταμίνη D στην πρόληψη καρκίνου μαστού 

Η βιταμίνη D

Ο ήλιος κάνει καλό στο άσθμα

www.emedi.gr

Προηγούμενο άρθροΥγεία του δέρματος
Επόμενο άρθροΆποιος διαβήτης
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Νευρίνωμα Morton

Το νευρίνωμα Morton είναι μια πάχυνση του ιστού που περιβάλλει το μικρό νεύρο που οδηγεί στα δάχτυλα των ποδιών. Το νευρίνωμα Morton είναι μια...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ