Κυριακή, 19 Μαΐου, 2024
ΑρχικήΧωρίς κατηγορίαΌσοι έχουν σκούρο δέρμα θέλουν περισσότερο ήλιο

Όσοι έχουν σκούρο δέρμα θέλουν περισσότερο ήλιο

Γιατί όσοι έχουν σκούρο δέρμα πρέπει να κάθονται περισσότερο στον ήλιο

 

Ο σκούρος χρωματισμός της επιδερμίδας περιορίζει τη δράση του υπεριώδους φωτός στην παραγωγή της βιταμίνης D στο δέρμα.

Έτσι είναι αναγκαία η μακρόχρονη έκθεση στο φως του ήλιου για να παραχθεί επαρκής βιταμίνη D ή αλλιώς για να εξασφαλισθεί η επάρκειά της απαιτούνται τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D. Πολύ συχνά όσοι είναι πιο μελαμψοί απαιτείται να παίρνουν συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη D.

Διαβάστε, επίσης,

Τα καλύτερα τρόφιμα κατά του καρκίνου

Κάντε αποτοξίνωση με ηλιοθεραπεία

Η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο

Η βιταμίνη D δείκτης για τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης

Οι απώλειες βιταμινών στα επεξεργασμένα τρόφιμα

Ήλιος και βιταμίνη D

Η βιταμίνη D στην πρόληψη καρκίνου μαστού 

Η βιταμίνη D

Ο ήλιος κάνει καλό στο άσθμα

www.emedi.gr

Print Friendly, PDF & Email
Προηγούμενο άρθροΥγεία του δέρματος
Επόμενο άρθροΆποιος διαβήτης
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ