Που κάνουν καλό οι αγκινάρες
-H διουρητική και αποτοξινωτική δράση της αγκινάρας είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια. Αν θέλετε να «καθαρίσετε» το ουροποιητικό σας σύστημα, μπορείτε να κάνετε μια θεραπεία με αφέψημα από φύλλα αγκινάρας. Για να το φτιάξετε, θα ρίξετε 30 γρ. ξερά φύλλα για 10-15 λεπτά σε νερό που θα έχετε προηγουμένως βράσει. Θα πίνετε 1½ φλιτζάνι αφεψήματος πριν από κάθε σας γεύμα επί μία εβδομάδα και θα επαναλαμβάνετε τη θεραπεία 4 φορές το χρόνο, δηλαδή κάθε τέταρτο μήνα.
-Αν θέλετε να «ρίξετε» τη χοληστερίνη σας, εντάξτε στο διαιτολόγιό σας τις αγκινάρες. Οι αγκινάρες βοηθούν στην αποτοξίνωση του συκωτιού και στην αποβολή της χοληστερίνης από τον οργανισμό. Mπορείτε να τις βράσετε σε ελάχιστο νερό (το οποίο και θα πιείτε) ή να τις βάλετε καθαρισμένες και πλυμένες στον αποχυμωτή και να καταναλώσετε το χυμό του.
-Υπενθυμίζεται, τέλος, ότι το συγκεκριμένο απόσταγμα είναι ευεργετικό και για την ανακούφιση από μικροπροβλήματα δυσπεψίας.
Διαβάστε, επίσης,
Πλήρης οδηγός για την αλκαλική δίαιτα
Πρόγραμμα διατροφής για τη διακοπή καπνίσματος
Φυτά που τα φυτεύετε μια φορά και τα έχετε για πάντα
Τα πικρά θεραπεύουν τον καρκίνο
Τα οφέλη που έχουν οι φυτικές ίνες για την υγεία
Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές
Πολύ χρήσιμες πληροφορίες για την χοληστερίνη
www.emedi.gr
