Τα αρώματα διεγείρουν τις αισθήσεις. Τα αρώματα επιδρούν στη μνήμη, στα συναισθήματα και στην ψυχολογία μας.belek escort
Πώς τα αρώματα διεγείρουν τις αισθήσεις κι επηρεάζουν την ψυχολογία μας
Όταν το οσφρητικό σύστημα ανιχνεύει ένα άρωμα, στέλνει σήματα στο μεταιχμιακό σύστημα, το οποίο στη συνέχεια προκαλεί μια συναισθηματική απόκριση με βάση τις προηγούμενες εμπειρίες μας και τους συσχετισμούς με τη συγκεκριμένη μυρωδιά. Αυτή η ισχυρή σύνδεση μεταξύ αρωμάτων και συναισθημάτων επιτρέπει στα αρώματα να επηρεάζουν τη διάθεσή μας με διάφορους τρόπους. Ο οσφρητικός λοβός είναι μέρος του μεταιχμιακού συστήματος που είναι υπεύθυνο για την επεξεργασία των οσμών και την αίσθηση της όσφρησης. Από τον οσφρητικό λοβό το σήμα αναμεταδίδεται στον ιππόκαμπο που είναι υπεύθυνος για τη μάθηση και τη μνήμη και στην αμυγδαλή εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία συναισθημάτων.
Έτσι, ένα άρωμα διεγείρει τη μνήμη μας και τα συναισθήματά μας και μας φέρει όμορφες αναμνήσεις και μας κάνει να νιώθουμε χαλάρωση, ευεξία και σε ορισμένες περιπτώσεις απέχθεια, ένταση και μελαγχολία.
Τα αρώματα επιδρούν, όντως, στη μνήμη, στα συναισθήματα και στην ψυχολογία μας. Υπάρχουν γονίδια που αντιστοιχούν σε ένα μεγάλο οσφρητικών υποδοχέων που βρίσκονται στη μεμβράνη νευρώνων του οσφρητικού επιθηλίου, μέσα στη μύτη. Ο ρόλος των υποδοχέων αυτών είναι η αναγνώριση και δέσμευση των πτητικών ουσιών που είναι υπεύθυνες για τις μυρωδιές. Υπάρχουν 400 οσφρητικοί υποδοχείς οι οποίοι δεσμεύουν τις οσμές και οι οσμές με τη σειρά τους διεγείρουν αυτούς τους υποδοχείς.
Τα αρώματα έχουν επίδραση στα συναισθήματα και τη διάθεσή μας. Μπορούν να μας ξυπνήσουν τις αναμνήσεις, να ηρεμήσουν τα νεύρα ή να δώσουν ενέργεια. Τα αρώματα έχουν τη δύναμη να προκαλούν ποικίλα συναισθήματα.
Η σύνδεση μεταξύ αρωμάτων και διάθεσης
Πώς τα αρώματα επηρεάζουν τη διάθεση;
Η όσφρηση συνδέεται άμεσα με το μεταιχμιακό σύστημα, το συναισθηματικό κέντρο του εγκεφάλου, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης. Αυτή η σύνδεση είναι ο λόγος που ορισμένες μυρωδιές μπορούν να ξυπνήσουν αναμνήσεις, να πυροδοτήσουν συναισθήματα ή ακόμα και να επηρεάσουν τη συμπεριφορά μας. Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι μυρωδιές επηρεάζουν τη διάθεσή μας είναι απαραίτητη για την αξιοποίηση των δυνατοτήτων τους να ενισχύσουν τη συναισθηματική μας ευεξία, επιτρέποντάς μας να χρησιμοποιούμε συγκεκριμένα αρώματα για να επηρεάσουμε την ψυχική μας κατάσταση σε διάφορες καταστάσεις.
Το οσφρητικό σύστημα
Το οσφρητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την όσφρηση. Όταν εισπνέουμε ένα άρωμα, τα μόρια της οσμής αλληλεπιδρούν με τους οσφρητικούς υποδοχείς στη μύτη, οι οποίοι στη συνέχεια μεταδίδουν σήματα στον εγκέφαλο για επεξεργασία. Αυτή η διαδικασία όχι μόνο βοηθά να αναγνωρίσουμε και να διακρίνουμε τις διαφορετικές μυρωδιές, αλλά, επίσης, δίνει τη δυνατότητα να τις συσχετίσουμε με συγκεκριμένα συναισθήματα ή αναμνήσεις με βάση τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Το Μεταιχμιακό Σύστημα
Το μεταιχμιακό σύστημα είναι το συναισθηματικό κέντρο του εγκεφάλου και παίζει καθοριστικό ρόλο στην επεξεργασία των συναισθημάτων, των αναμνήσεων και της διάθεσης. Όταν το οσφρητικό σύστημα ανιχνεύει ένα άρωμα, στέλνει σήματα στο μεταιχμιακό σύστημα, το οποίο στη συνέχεια προκαλεί μια συναισθηματική απόκριση με βάση τις προηγούμενες εμπειρίες και τους συσχετισμούς με τη συγκεκριμένη μυρωδιά. Αυτή η ισχυρή σύνδεση μεταξύ αρωμάτων και συναισθημάτων επιτρέπει στα αρώματα να επηρεάζουν τη διάθεση με διάφορους τρόπους.
Νευροδιαβιβαστές
Οι νευροδιαβιβαστές είναι οι χημικοί αγγελιοφόροι στον εγκέφαλο που ρυθμίζουν διάφορες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της διάθεσης, της μνήμης και της όρεξης. Ορισμένα αρώματα ή οσμές μπορούν να διεγείρουν την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και οι ενδορφίνες, που συμβάλλουν σε συναισθήματα ευτυχίας, χαλάρωσης ή ακόμα και διέγερσης.
Παραδείγματα αρωμάτων με ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία
–Λεβάντα
Η λεβάντα είναι γνωστή για τις ηρεμιστικές και καταπραϋντικές της ιδιότητες. Το άρωμά της μειώνει το στρες, το άγχος και προωθεί τη χαλάρωση, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για τη δημιουργία μιας γαλήνιας ατμόσφαιρας, ειδικά πριν τον ύπνο. Μπορείτε να ψεκάζετε το κρεβάτι σας με λεβάντα για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.
–Εσπεριδοειδή
Τα αρώματα εσπεριδοειδών, όπως το λεμόνι, το πορτοκάλι, το κίτρο και το γκρέιπφρουτ, είναι γνωστά για τα τονωτικά τους αποτελέσματα. Αυτά τα αρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της διάθεσης, στην αύξηση της εγρήγορσης και στη μείωση του αισθήματος κόπωσης, καθιστώντας τα ιδανικά για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.
-Βανίλια
Η βανίλια έχει ένα ζεστό, γλυκό άρωμα που, συχνά, συνδέεται με τη χαλάρωση. Η βανίλια έχει ηρεμιστική δράση, μειώνει το στρες και το άγχος, ενώ προάγει την αίσθηση της ευεξίας. Αυτό το άρωμα είναι ιδανικό για τη δημιουργία μιας ζεστής ατμόσφαιρας στο σπίτι ή για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα.
-Μέντα
Η μέντα έχει ένα φρέσκο, αναζωογονητικό άρωμα που βοηθάει στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της πνευματικής διαύγειας. Τα διεγερτικά του αποτελέσματα βοηθούν, επίσης, στην ανακούφιση των αισθημάτων κόπωσης και στην αύξηση της εγρήγορσης. Είναι εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να παραμείνουν συγκεντρωμένοι κατά τη διάρκεια των μιας εργασίας ή μελέτης.
-Τριαντάφυλλο
Το τριαντάφυλλο είναι ένα κλασικό λουλουδένιο άρωμα που συνδέεται με την αγάπη και τον ρομαντισμό. Το άρωμα έχει ηρεμιστική δράση και μειώνει το στρες. Αυτό το καθιστά ιδανική επιλογή για να δημιουργήσετε μια ρομαντική διάθεση ή απλά να δημιουργήσετε ένα γαλήνιο περιβάλλον για χαλάρωση. Το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου, ακόμη, είναι αντιγηραντικό για το δέρμα.
–Ευκάλυπτος
Ο ευκάλυπτος έχει ένα φρέσκο, δροσερό άρωμα που είναι γνωστό για την ικανότητά του να καθαρίζει το μυαλό και να προωθεί τη συγκέντρωση. Το άρωμα βοηθά, επίσης, στην ανακούφιση της συμφόρησης για όσους υποφέρουν από κρυολόγημα ή αλλεργίες. Αυτό το αναζωογονητικό άρωμα είναι τέλειο για τη διατήρηση της πνευματικής διαύγειας και της συγκέντρωσης, ειδικά, σε περιόδους στρες.
-Γιασεμί
Το γιασεμί έχει ένα πλούσιο, εξωτικό άρωμα που προκαλεί χαλάρωση και ανακούφιση από το στρες. Το άρωμα έχει ηρεμιστικές ιδιότητες, βοηθά στην ανακούφιση του άγχους και στην προώθηση της αίσθησης ευεξίας. Αυτό το καθιστά εξαιρετική επιλογή για τη δημιουργία μιας γαλήνιας ατμόσφαιρας ή για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα.
-Κανέλα
Η κανέλα έχει ένα ζεστό, πικάντικο άρωμα που προκαλεί αισθήματα άνεσης και ζεστασιάς. Αυτό το άρωμα αυξάνει την εγρήγορση, τη συγκέντρωση κι έχει αφροδισιακές ιδιότητες. Το αναζωογονητικό άρωμα της κανέλας τονώνει τις αισθήσεις κι ενισχύει την αίσθηση θαλπωρής στο περιβάλλον.
-Μήλο
Το άρωμα μήλου βοηθά στη μείωση των συναισθημάτων του στρες και του άγχους. Ειδικά, το άρωμα του πράσινου μήλου βοηθάει και στον πονοκέφαλο.
-Πεύκο
Το άρωμα πεύκου διεγείρει την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη, που βελτιώνουν τη διάθεση και τη συναισθηματική ισορροπία. Είτε εισπνέεται απευθείας είτε διαχέεται σε ένα χώρο, το άρωμα πεύκου μπορεί να τονώσει τα επίπεδα ενέργειας και να βελτιώσει τη συνολική διάθεση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα αρώματα για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας
Αρωματοθεραπεία
Η αρωματοθεραπεία είναι μια ολιστική θεραπευτική πρακτική που χρησιμοποιεί φυσικά φυτικά εκχυλίσματα και αιθέρια έλαια για την προώθηση της συναισθηματικής και σωματικής ευεξίας. Η διάχυση αιθέριων ελαίων στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να βιώσετε τα αποτελέσματα που βελτιώνουν τη διάθεση.
Αρωματικά κεριά
Τα αρωματικά κεριά είναι ένας δημοφιλής και εύκολος τρόπος για να εισάγετε στο περιβάλλον σας αρώματα που βελτιώνουν τη διάθεση. Μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία μιας χαλαρωτικής ατμόσφαιρας, να δώσουν ενέργεια σε έναν χώρο ή να δώσουν τον τόνο για μια ρομαντική βραδιά.
–Αιθέρια Έλαια
Τα αιθέρια έλαια είναι συμπυκνωμένα φυτικά εκχυλίσματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους για να αξιοποιήσουν τη δύναμη των αρωμάτων. Μπορούν να εφαρμοστούν τοπικά όταν αραιωθούν με λάδι φορέα, να προστεθούν σε λουτρό ή χρησιμοποιούνται σε διαχύτη για να βελτιώνουν τη διάθεση.
–Αρώματα
Τα εξατομικευμένα αρώματα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να βελτιωθεί η διάθεσή σας, σε καθημερινή βάση.
Ένα άρωμα πραγματικά παίζει μεγάλο ρόλο στην καθημερινή διάθεση και ψυχολογία.
Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την υγεία σας
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την υγεία σας
Διαβάστε, επίσης,
Μη χρησιμοποιείτε συνθετικά αρώματα
Λόγοι που μυρίζει άσχημα το σπίτι σας
Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια
Αποκτήστε καλύτερη μνήμη κι ενισχύστε τη μάθηση
Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία
Η μοναδικότητα της οσμής της ρακής
Μυρωδιές που ανακουφίζουν αμέσως από το άγχος
Απαλλαγείτε από τις καρκινογόνες ουσίες στο σπίτι σας
Η αρωματοθεραπεία στη σύγχρονη θεραπεία ασθενειών
Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία
Η αρωματοθεραπεία στον καρκίνο
