Εναλλακτικές Θεραπείες Βότανα Ομοιοπαθητική Συμπληρώματα Διατροφής Κλασική Ιατρική Γαστρεντερολογία Δερματολογία Καρδιολογία Λοιμωξιολογία Νευρολογία Ογκολογία Παθολογία Πνευμονολογία Ρευματολογία Στοματολογία

Κολλιτσίδα

Γιάννης Κριαράς

5 Ιουλίου 2025

Κολλιτσίδα. Η κολλιτσίδα έχει διουρητική, καθαρτική, πεπτική, αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή και αντικαρκινική δράση casino 2025

Κολλιτσίδα

Η κολλιτσίδα ή λάππα ή Greater burdock ή Arctium lappa ή Άρκτιον Λάππα ανήκει στην οικογένεια Asteraceae ή Αστεροειδή ή Σύνθετα. Καλλιεργείται σε κήπους για τη ρίζα του που χρησιμοποιείται ως λαχανικό. Ευδικιμεί σε εδάφη με υψηλή περιεκτικότητα σε άζωτο στη Βόρεια Αμερική, την Αυστραλία και άλλες περιοχές.

Παραδοσιακά καταναλώνεται για τη βελτίωση της ευεξίας, την αντιμετώπιση του πυρετού, της ζάλης, του πονόλαιμου, των λοιμώξεων και του διαβήτη. Επιπλέον, τα φύλλα, οι σπόροι και οι ρίζες της κολλιτσίδας χρησιμοποιούνται παραδοσιακά τόσο στην Ευρωπαϊκή όσο και στην Ασιατική παραδοσιακή βοτανοθεραπεία ως διουρητικό, για τη θεραπεία φλεγμονών και για την αποτοξίνωση του αίματος.

Η ρίζα της κολλιτσίδας είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία είναι χημικές ενώσεις που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από βλάβες. Και ως αντιφλεγμονώδες, η ρίζα της κολλιτσίδας μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών, όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η αρθρίτιδα και ο καρκίνος.

Τα φύλλα και τα στελέχη των φύλλων (έως ενός έτους) μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή μαγειρεμένα. Οι ρίζες είναι βρώσιμες βρασμένες με αλλαγή νερού, αν και γίνονται πολύ ξυλώδεις για να καταναλωθούν σε φυτά άνω του ενός έτους. Τα φύλλα μπορούν, επίσης, να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή τσαγιού βοτάνων.

Είναι καλά ανεκτή από όλους τους τύπους δέρματος και είναι ιδιαίτερα ευεργετική για το λιπαρό και επιρρεπές στην ακμή δέρμα λόγω των φυσικών στυπτικών ιδιοτήτων του.

Η αρκτιγενίνη που λαμβάνεται από το Arctium lappa L. είναι διουρητική, καθαρτική, πεπτική, αντιφλεγμονώδης, αντιελκωτική, αντιμικροβιακή, αντιρευματική, αντικαρκινική και αντιαλλεργική.

Κολλιτσίδα

Παραδοσιακή Χρήση Κολλιτσίδας

Η κολλιτσίδα έχει μακρά ιστορία:

Κινέζικη Ιατρική: χρησιμοποιείται για αποτοξίνωση του ήπατος, τη μείωση πυρετού και την ανακούφιση από τον πονόλαιμο es.wikipedia.org+8pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+8pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+8.
Ευρωπαϊκή & Ιαπωνική ιατρική: η ρίζα χρησιμοποιείται ως διουρητικό, αποτοξινωτικό αίματος και για τη θεραπεία των δερματικών παθήσεων (π.χ. έκζεμα, ακμή, ψωρίαση).
Δημοφιλής χρήση στην ευζωία: η ρίζα και τα φύλλα χρησιμοποιούνται ως τσάι ή αφέψημα για την ενίσχυση της πέψης και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Βιοδραστικά Συστατικά Κολλιτσίδας

Λιγνάνες (arctiin ή αρκτιίνη, arctigenin ή αρκτιγενίνη): αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές, αντιικές ιδιότητες. sciencedirect.com+15pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+15mskcc.org+15.
Φαινολικά οξέα & φλαβονοειδή (χλωρογενικό οξύ, κουερσετίνη): αντιοξειδωτικές & αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Πολυακετυλένια: αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
Ινουλίνη: ένα φυσικό πρεβιοτικό, ωφέλιμο για την εντερική μικροχλωρίδα.

Σύγχρονες Φαρμακολογικές Ιδιότητες Κολλιτσίδας

Αντιοξειδωτική δράση
- Μειώνει την IL‑6/Interleukin-6/Ιντερλευκίνη-6, τη CRP/c-reactive protein/c-αντιδρώσα πρωτεΐνη και αυξάνει την Superoxide dismutase/SOD/Υπεροξειδική δισμουτάση σε ασθενείς με αρθρίτιδα γόνατος μετά από κατανάλωση τσαγιού ρίζας (42 ημέρες). link.springer.com+7pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+7sciencedirect.com+7
- Αναστέλλει τον NF‑κB/nuclear factor kappa B/πυρηνικός παράγοντας κάπα Β και την iNOS/inducible nitric oxide synthase/επαγώγιμη συνθάση μονοξειδίου του αζώτου, καταστέλλει την IL‑1β/Interleukin-1β/Ιντερλευκίνη-1β και τον TNF‑α/Tumor Necrosis Factor-alpha/Παράγοντας Νέκρωσης Όγκου-άλφα. sciencedirect.com+2mskcc.org+2es.wikipedia.org+2.
Αντικαρκινική δράση
- Η αρκτιγενίνη προκαλεί απόπτωση και αναστολή πολλαπλασιασμού σε κυτταρικές σειρές. pmc.ncbi.nlm.nih.gov+5pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+5journals.innovareacademics.in+5.
Ηπατοπροστατευτική δράση
- Προστατεύει από ηπατοτοξικότητα από φάρμακα και από το οξειδωτικό στρες και αυξάνει τα αντιοξειδωτικά ένζυμα.
Αντιμικροβιακή δράση
- Ενεργή έναντι Gram+/- βακτηρίων και δερματικών παθογόνων.
Αντιδιαβητική & μεταβολική δράση
- Επιβραδύνει την υπεργλυκαιμία, βελτιώνει το λιπιδαιμικό προφίλ και μειώνει το οξειδωτικό στρες.
Νευροπροστατευτική δράση
- Έρευνες δείχνουν βελτίωση μνήμης, αντικαταθλιπτική & αναλγητική δράση.

Κλινικές Εφαρμογές Κολλιτσίδας

Πεδίο εφαρμογής	Τρόπος	Αποτέλεσμα
Οστεοαρθρίτιδα	Τσάι ρίζας	↓ IL‑6, CRP, ↑ SOD pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+1sciencedirect.com+1
Δερματολογικές παθήσεις	Τοπική χρήση	Μείωση φλεγμονής & ερεθισμού
Μεταβολικό σύνδρομο	Συμπλήρωμα	Βελτίωση γλυκόζης & λιπιδίων

Τρόποι Χρήσης της Κολλιτσίδας

Η Arctium lappa χρησιμοποιείται σε ποικίλες μορφές, τόσο στην παραδοσιακή όσο και στη σύγχρονη φυτοθεραπεία και φαρμακολογία.

Ρίζα (Radix Arctii) – Η κύρια φαρμακευτική μορφή

Τρόποι:

Ξηρό εκχύλισμα σε κάψουλες:
🔹 Τυποποιημένο σε ινουλίνη ή αρκτιίνη (250–500 mg/κάψουλα).
🔹 Ενδείκνυται για την υποστήριξη γλυκαιμικού ελέγχου & την εντερική υγεία.
Πηγή: Machado & Almeida, 2022

Αφέψημα:
🔹 10–15 g ξηρής ρίζας/ημέρα, βρασμένα για 10–20 λεπτά.
🔹 Χρησιμοποιείται για αποτοξίνωση, αρθραλγίες, ακμή, δυσκοιλιότητα.
Πηγή: Liu et al., 2023

Βάμμα:
🔹 1:5 σε αιθανόλη 40–60%, δόση 2–5 ml x 3 ημερησίως.
🔹 Χρήση: ήπιο διουρητικό, αποτοξινωτικό, ρυθμιστικό λιπιδίων.

Σε ένα σκεύος βράζετε 1 φλιτζάνι νερό και μόλις αρχίζει και κοχλάζει μειώνετε τη θερμοκρασία και ρίχνετε 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένη ρίζα κολλιτσίδας. Σκεπάζετε το σκεύος και το αφήνετε να σιγοβράσει για 5 λεπτά, μετά βγάζετε το αφέψημα από τη φωτιά, το αφήνετε να σταθεί για 1 ώρα και πίνετε 2 φορές την ημέρα.

Σε δερματικές παθήσεις πλένετε τις πάσχουσες περιοχές και για ενίσχυση δράσης προσθέτετε στην παραπάνω συνταγή 2 κουταλάκια ρίζα αγριοράδικου και 2 κουταλάκια κόκκινο τριφύλλι.

Σε νεφρολιθίαση και χολολιθίαση στο αφέψημα ρίζα κολλιτσίδας προσθέτετε έγχυμα δυόσμου.

Παρενέργειες & Αλληλεπιδράσεις

Δερματική ευαισθησία: πιθανοί ερεθισμοί ή αλλεργίες σε άτομα με ευαισθησία στα Αστεροειδή
Διαταραχή πηκτικότητας: αλληλεπίδραση με αντιπηκτικά φάρμακα (συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από χειρουργική παρέμβαση).

Συμπέρασμα

Η κολλιτσίδα είναι διουρητική και μειώνει την κατακράτηση υγρών και τα οιδήματα και δρα θεραπευτικά στην ουρική αρθρίτιδα. Επίσης, χρησιμοποιείται για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και μειώνει τη χοληστερίνη. Είναι αποχρεμπτικό βότανο και χρησιμοποιείται στην οξεία και χρόνια βρογχίτιδα και σε άλλες παθήσεις των πνευμόνων, στα κρυολογήματα, στη γρίπη και την ιγμορίτιδα, ενώ είναι ιδανική για τις παθήσεις του στόματος και του λαιμού.

Η Arctium lappa συνδυάζει την πλούσια παραδοσιακή κληρονομιά με σύγχρονες επιστημονικά τεκμηριωμένες δράσεις. Οι αντιφλεγμονώδεις, ηπατοπροστατευτικές, αντικαρκινικές, αντιδιαβητικές και νευροπροστατευτικές ιδιότητες καθιστούν την κολλιτσίδα σημαντική φυτική πηγή για την ιατρική.

Βιβλιογραφία

Ammon, H. P. T. (2010). Therapeutic effect of arctiin and arctigenin in… Biological and Pharmaceutical Bulletin, 33(7), 1199–1205.

Guna, G. (2019). Therapeutic value of Arctium lappa Linn.—A review. Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, 12(7).

Liu, S., Jin, X., Shang, Y., Wang, L., Du, K., Chen, S., & Fang, S. (2023). A systematic review on botany… Journal of Ethnopharmacology, 304, 116022.

Machado, M., & Almeida, S. (2022). Phytochemicals and biological activities of burdock… Phytochemicals and Biological Activities of Burdock, 2022, Wiley.

Mukul Shyam, & Sabina, E. P. (2024). Harnessing the power of Arctium lappa root… Natural Products and Bioprospecting, 14(1), 49.

Movahedi, S., et al. (2014). Effects of Arctium lappa L. root tea on inflammatory status… Asia Pacific League of Associations for Rheumatology.

Memorial Sloan Kettering Cancer Center. (n.d.). Burdock. Retrieved from MSKCC database.

WebMD. (2024). Burdock – Uses, Side Effects, and More.

Αρθρογράφος: Κριαράς Ιωάννης, πτυχιούχος Γεωπόνος-Βιοτεχνολόγος του Γ.Π.Α (Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών)

Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία σας