Οι αιμορροΐδες. Αν νιώθετε τσούξιμο και πόνο στην περιοχή του πρωκτού και παρατηρείτε αίμα γύρω από τα κόπρανα, τότε έχετε αιμορροΐδες.
Οι αιμορροΐδες
Αν νιώθετε τσούξιμο και πόνο στην περιοχή του πρωκτού και παρατηρείτε αίμα γύρω από τα κόπρανα, τότε έχετε αιμορροΐδες.
Η πάθηση, αυτή, οφείλεται σε διάταση των φλεβών, που βρίσκονται στην περιοχή του πρωκτού και δημιουργούν, τοπικά, φλεγμονή όταν κάποιο από τα αγγεία, αυτά, σπάσει και δημιουργήσει θρόμβο. Είναι, δηλαδή, κιρσοειδείς διατάσεις του αιμορραϊδικού φλεβικού πλέγματος.
Συνήθως, οι αιμορροΐδες ταλαιπωρούν ανθρώπους δυσκοίλιους και γυναίκες, που είχαν πολλούς τοκετούς.
Οι αιμορροΐδες, ICD-10 I84 είναι αγγειακές δομές στο πρωκτικό κανάλι, που βοηθούν, με τον έλεγχο των κοπράνων. Είναι παθολογικές, όταν έχουν οίδημα ή φλεγμονή. Στη φυσιολογική τους κατάσταση, δρουν ως μαξιλάρι, που αποτελείται από αρτηριοφλεβικά κανάλια και συνδετικό ιστό.
Τα συμπτώματα των παθολογικών αιμορροΐδων εξαρτώνται από τον τύπο.
Οι εσωτερικές αιμορροΐδες, συνήθως, παρουσιάζονται με ανώδυνη αιμορραγία, από το ορθό και εντοπίζονται πάνω από την οδοντωτή γραμμή, ενώ οι εξωτερικές αιμορροΐδες μπορεί να πάθουν θρόμβωση και να παράγουν πόνο και πρήξιμο στην περιοχή του πρωκτού και εντοπίζονται κάτω από την οδοντωτή γραμμή και καλύπτονται από πλακώδες επιθήλιο.
Η αρχική θεραπεία, για την ήπια έως μέτρια νόσο, συνίσταται στην αύξηση της πρόσληψης των φυτικών ινών, των υγρών από το στόμα, για ενυδάτωση και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τον πόνο. Μία σειρά από μικρές επεμβάσεις μπορεί να γίνουν, εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή δε βελτιώνονται με τη συντηρητική θεραπεία.
Η χειρουργική επέμβαση είναι αποκλειστικά για εκείνους που αποτυγχάνουν να βελτιωθούν μετά τα συντηρητικά μέτρα και υποφέρουν.
Το ήμισυ των ανθρώπων μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα με τις αιμορροΐδες τους κάποια στιγμή στη ζωή τους. Τα αποτελέσματα από τη συντηρητική θεραπεία είναι, συνήθως, καλά.
Σημεία και συμπτώματα αιμορροϊδων
Πολλοί άνθρωποι έχουν και εσωτερικές και εξωτερικές αιμορροϊδες. Η αιμορραγία, συνήθως, δεν προκαλεί αναιμία.
-Εξωτερικές αιμορροΐδες
Εάν δεν πάθουν θρόμβωση, οι εξωτερικές αιμορροΐδες μπορεί να προκαλέσει λίγα προβλήματα. Ωστόσο, όταν υποστούν θρόμβωση, οι αιμορροΐδες μπορεί να είναι πολύ επώδυνες. Παρ ‘όλα αυτά, αυτός ο πόνος, συνήθως, υποχωρεί σε 2-3 ημέρες ή σε λίγες εβδομάδες. Αν αιμορροΐδες είναι μεγάλες και προκαλούν προβλήματα με την υγιεινή, μπορεί να δημιουργήσουν ερεθισμό του δέρματος και φαγούρα γύρω από τον πρωκτό.
-Εσωτερικές αιμορροΐδες
Οι εσωτερικές αιμορροΐδες, συνήθως, παρουσιάζονται με ανώδυνη, φωτεινή κόκκινη πρωκτική αιμορραγία, κατά τη διάρκεια ή μετά από μία κένωση. Το αίμα, συνήθως, καλύπτει τα κόπρανα (μία κατάσταση γνωστή ως αιματοχεσία) και μπορεί να φαίνεται στο χαρτί της τουαλέτας ή να στάζει στη λεκάνη της τουαλέτας. Τα ίδια τα κόπρανα είναι, συνήθως, κανονικά χρωματισμένα. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν βλεννώδη έκκριση, μία περιπρωκτική μάζα, πρόπτωση εντέρου μέσα από τον πρωκτό, φαγούρα και ακράτεια κοπράνων. Οι εσωτερικές αιμορροΐδες είναι, συνήθως, επώδυνες, μόνο αν γίνει θρόμβωση ή νεκρωθούν.
Γενικά τα σημεία και συμπτώματα των αιμορροΐδων
- Αιμορραγία από το ορθό.
- Πρόπτωση ορθού.
- Πρωκταλγία, με εξέλκωση ή θρόμβωση.
- Κνησμός.
- Δυσκοιλιότητα.
- Τεινεσμός.
- Ακράτεια κοπράνων.
- Διατεταμένες αιμορροϊδικές φλέβες.
- Αιματοχεσία.
- Βλέννα στα κόπρανα.
- Αίσθημα ατελούς κένωσης του εντέρου.
- Πρωκτικό συρίγγιο.
- Φλεγμονή του πρωκτού.
- Εξέλκωση του πρωκτού.
- Πρόπτωση αιμορροϊδων.
- Περίσφιξη αιμορροϊδων.
- Αναιμία.
- Θρόμβωση αιμορροϊδων.
Αίτια αιμορροΐδων
Μία σειρά από παράγοντες πιστεύεται, ότι παίζουν ένα ρόλο:
- Ακανόνιστες συνήθειες εντέρου (δυσκοιλιότητα ή διάρροια).
- Έλλειψη άσκησης.
- Κακή διατροφή (δίαιτες, με λίγες φυτικές ίνες).
- Αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση (παρατεταμένη προσπάθεια, ασκίτης, μία ενδοκοιλιακή μάζα ή η εγκυμοσύνη).
- Γενετική.
- Απουσία των βαλβίδων, εντός των αιμορροϊδικών φλεβών.
- Γήρανση από απώλεια του μυϊκού τόνου και συνυπάρχει και πρόπτωση.
- Η χειρουργική επέμβαση στο ορθό, η σφιγκτηροτομή.
- Κακοήθεια του κόλου.
- Ηπατοπάθεια.
- Πυλαία υπέρταση.
- Συνουσία από το ορθό.
- Στα βρέφη και στα παιδιά οι αιμορροΐδες είναι σπάνιες και πάντα υπάρχει υποκείμενη αιτία, όπως απόφραξη της κάτω κοίλης ή μεσεντερίου, κίρρωση ή πυλαία υπέρταση, χρόνια δυσκοιλιότητα, ενσφήνωση κοπράνων και έντονη προσπάθεια στην αφόδευση.
- Άλλοι παράγοντες, που πιστεύεται, ότι αυξάνουν τον κίνδυνο περιλαμβάνουν την παχυσαρκία, την παρατεταμένη καθιστική εργασία, το χρόνιο βήχα και τη δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους.
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η πίεση από το έμβρυο στην κοιλιά και οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν τη μεγέθυνση των αιμορροΐδων. Η γέννηση του μωρού οδηγεί, επίσης, σε αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση. Οι έγκυες γυναίκες, σπάνια, χρειάζεται χειρουργική θεραπεία, γιατί τα έντονα συμπτώματα, συνήθως, υποχωρούν μετά τη γέννα.
Παθοφυσιολογία αιμορροΐδων
Οι αιμορροΐδες είναι μέρος της φυσιολογικής ανθρώπινης ανατομίας και γίνonται μία παθολογική ασθένεια, μόνο, όταν συμβαίνουν ανώμαλες αλλαγές. Υπάρχουν τρεις κύριες αιμορροϊδικές φλέβες στο φυσιολογικό πρωκτικό κανάλι. Αυτές βρίσκονται κλασικά σε αριστερή πλάγια, δεξιά πρόσθια και δεξιά οπίσθια θέση. Αποτελούνται από αιμοφόρα αγγεία συνδετικού ιστού και των λείων μυών. Τα αιμοφόρα αγγεία δεν έχουν μυϊκό ιστό στα τοιχώματά τους, όπως έχουν οι φλέβες. Αυτό το σύνολο των αιμοφόρων αγγείων είναι γνωστό ως αιμορροϊδικό πλέγμα.
Οι αιμορροΐδες είναι σημαντικές για την εγκράτεια των κοπράνων. Συμβάλλουν στο 15%-20% της πίεσης του κλεισίματος του πρωκτού, κατά την ηρεμία και την προστασία των μυών του πρωκτικού σφιγκτήρα, κατά τη διάρκεια της διέλευσης των κοπράνων. Όταν η ενδοκοιλιακή πίεση αυξάνεται, οι αιμορροΐδες αυξάνονται σε μέγεθος, συμβάλλοντας στη διατήρηση κλειστού του πρωκτού. Τα συμπτώματα ξεκινούν όταν αυτές οι αγγειακές δομές σπρώχνονται προς τα κάτω ή όταν φλεβική πίεση είναι υπερβολικά αυξημένη. Η αυξημένη πίεση του σφιγκτήρα του πρωκτού μπορεί, επίσης, να συμμετέχει στα συμπτώματα αιμορροΐδων. Οι εσωτερικές αιμορροΐδες προέρχονται από το ανώτερο αιμορροϊδικό πλέγμα και οι εξωτερικές από το κατώτερο αιμορροϊδικό πλέγμα. Η οδοντωτή γραμμή χωρίζει τις δύο περιοχές.
Διάγνωση αιμορροϊδων
Οι αιμορροΐδες, συνήθως, διαγιγνώσκονται από τη φυσική εξέταση. Μία μακροσκοπική εξέταση του πρωκτού και της γύρω περιοχής μπορεί να διαγνώσει τις εξωτερικές αιμορροϊδες ή την πρόπτωση των αιμορροΐδων. Μία εξέταση του ορθού μπορεί να γίνει, για την ανίχνευση πιθανών όγκων του ορθού, πολυπόδων, διεύρυνσης του προστάτη ή αποστημάτων. Η εξέταση, αυτή, μπορεί να μην είναι δυνατή χωρίς κατάλληλη νάρκωση λόγω του πόνου, αν και οι περισσότερες εσωτερικές αιμορροΐδες δε συνδέονται με πόνο. Η οπτική επιβεβαίωση των εσωτερικών αιμορροΐδων μπορεί να απαιτήσει πρωκτοσκόπηση ή σιγμοειδοσκόπηση. Εάν υπάρχει πόνος, πιθανό να είναι υπάρχει πρωκτικό σχίσιμο (ραγάδα) ή εξωτερικές αιμορροΐδες. Οι εσωτερικές αιμορροΐδες είναι πάνω από την οδοντωτή γραμμή και καλύπτονται από κυλινδρικό επιθήλιο, που δεν έχουν υποδοχείς πόνου.
Τέσσερις κατηγορίες αιμορροΐδων, ανάλογα με το βαθμό πρόπτωσης
Grade I: Δεν υπάρχει πρόπτωση, μόνο εμφανή αιμοφόρα αγγεία.
Grade II: Πρόπτωση μικρή σε αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης, αλλά γίνεται αυτόματη μείωση.
Grade III: Πρόπτωση, που απαιτεί χειροκίνητη ανάταξη των αιμορροΐδων.
Grade IV: Πρόπτωση, που δεν ανατάσσεται.
Διαφορική διάγνωση αιμορροΐδων
Πολλά ορθοπρωκτικά προβλήματα, όπως οι ραγάδες, τα συρίγγια, τα αποστήματα, ο καρκίνο του παχέος εντέρου, του ορθού, οι κιρσοί και ο κνησμός πρωκτού έχουν παρόμοια συμπτώματα. Πρωκτική αιμορραγία μπορεί, επίσης, να συμβεί, λόγω ορθοκολικού καρκίνου, κολίτιδας, φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, εκκολπωμάτωσης και αγγειοδυσπλασίας. Εάν υπάρχει αναιμία, θα πρέπει να εξεταστούν και άλλες πιθανές αιτίες.
Άλλες καταστάσεις, με μάζες στον πρωκτό είναι: κονδυλώματα του πρωκτού, ουλές, πρόπτωση ορθού και πολύποδες. Οι ορθοπρωκτικοί κιρσοί οφείλονται στην αυξημένη πυλαία υπέρταση (πίεση του αίματος στην πυλαία φλέβα) και μπορεί να παρουσιάζουν συμπτώματα, παρόμοια με τις αιμορροΐδες.
Πρόληψη των αιμορροΐδων
Μία σειρά από προληπτικά μέτρα συνιστώνται, όπως αποφυγή παρατεταμένης παραμονής στην τουαλέτα, αποφυγή δυσκοιλιότητας και διάρροιας με μία δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες και άφθονα υγρά ή με λήψη συμπληρωμάτων φυτικών ινών και αρκετή άσκηση. Η ανάγνωση στην τουαλέτα, κατά την προσπάθεια αφόδευσης πρέπει να αποφεύγεται. Επίσης, συνιστάται απώλεια βάρους για τα υπέρβαρα άτομα και η αποφυγή ανύψωσης βαριών αντικειμένων. Τέλος, αποφύγετε το παρατεταμένο κάθισμα στη δουλειά. Σηκωθείτε και μετακινηθείτε, ανά τακτά χρονικά διαστήματα.
Θεραπεία αιμορροΐδων
-Συντηρητική
- Η συντηρητική θεραπεία, συνήθως, γίνεται με τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, πρόσληψη υγρών για ενυδάτωση, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και θερμά εδρόλουτρα. Η αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών έχει αποδειχθεί, ότι βοηθάει, είτε με διατροφικές αλλαγές, είτε με κατανάλωση συμπληρωμάτων ινών.
- Πολλοί τοπικοί παράγοντες και υπόθετα είναι διαθέσιμα. Παράγοντες, που περιέχουν στεροειδές δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται, για περισσότερο από 14 ημέρες, καθώς, μπορεί να προκαλέσουν λέπτυνση του δέρματος. Άλλοι τοπικοί παράγοντες, όπως η βαζελίνη ή το οξείδιο του ψευδαργύρου, η λιδοκαΐνη σαν αναλγητικό και αναισθητικό και ένα αγγειοσυσταλτικό, όπως η επινεφρίνη συνιστώνται. Το βάλσαμο του Περού είναι κι αυτό αποτελεσματικό. Τα φλαβονοειδή χρησιμοποιούνται, επίσης.
- Γίνεται ανάταξη πρόπτωσης με χειρισμό.
- Χρησιμοποιούνται μαλακτικά κοπράνων.
- Τοποθετούνται κομπρέσες με χαμομήλι.
-Χειρουργική
- Απολίνωση αιμορροΐδων συνιστάται ως θεραπεία πρώτης γραμμής σε εκείνους με βαθμό 1-3 αιμορροϊδοπάθεια. Πρόκειται, για μία διαδικασία, κατά την οποία ελαστικές ταινίες εφαρμόζονται σε εσωτερικές αιμορροΐδες τουλάχιστον 1cm πάνω από την οδοντωτή γραμμή, για να διακόψουν την παροχή αίματος. Μέσα σε 5-7 μέρες, οι αιμορροΐδες πέφτουν. Εάν η ζώνη τοποθετείται πολύ κοντά στην οδοντωτή γραμμή, έντονος πόνος υπάρχει. Η θεραπεία έχει επιτυχία 87%, με ένα ποσοστό επιπλοκών έως 3%.
- Η σκληροθεραπεία περιλαμβάνει την ένεση ενός παράγοντα σκληρύνσεως, όπως φαινόλης, εντώς των αιμορροΐδων. Αυτό κάνει τα τείχη των αιμοφόρων αγγείων να καταρρεύσουν και οι αιμορροΐδες μαραίνονται. Το ποσοστό επιτυχίας τέσσερα χρόνια μετά είναι, περίπου, 70%.
- Ένας αριθμός μεθόδων καυτηρίασης έχουν δειχθεί, ότι είναι αποτελεσματικές, για τις αιμορροΐδες, αλλά, συνήθως, χρησιμοποιούνται μόνο όταν άλλες μέθοδοι αποτυγχάνουν. Μορεί να γίνει ηλεκτροκαυτηρίαση, χρήση υπέρυθρης ακτινοβολίας ή χειρουργικής επέμβασης με λέιζερ ή κρυοχειρουργική. Η καυτηρίαση με υπέρυθρες μπορεί να είναι μία επιλογή για το βαθμό 1 ή 2 αιμορροΐδων. Σε εκείνους, με βαθμό 3 ή 4 της νόσου, τα ποσοστά επανεμφάνισης είναι υψηλά.
- Ένας αριθμός από χειρουργικές τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν αν η συντηρητική διαχείριση και οι απλές διαδικασίες αποτύχουν. Όλες οι χειρουργικές θεραπείες σχετίζονται με κάποιο βαθμό επιπλοκών, όπως αιμορραγία, λοίμωξη, πρωκτική στένωση και κατακράτηση ούρων, λόγω της στενής εγγύτητας του ορθού, με τα νεύρα, που τροφοδοτούν την ουροδόχο κύστη. Επίσης, ένας μικρός κίνδυνος ακράτειας κοπράνων συμβαίνει, ιδιαίτερα σε ποσοστά μεταξύ 0% και 28%. Το εκτρόπιο του πρωκτικού βλεννογόνου είναι μία άλλη κατάσταση, που μπορεί να προκύψει μετά από αιμορροϊδεκτομή (συχνά, μαζί με πρωκτική στένωση) και μοιάζει με την πρόπτωση ορθού.
Η αιμορροϊδεκτομή είναι μία χειρουργική εκτομή, που συνδέεται με σημαντικό μετεγχειρητικό πόνο και συνήθως, απαιτεί 2-4 εβδομάδες, για ανάκτηση. Το μακροπρόθεσμο όφελος είναι μεγαλύτερο σε εκείνους με βαθμού 3 αιμορροΐδες, σε σύγκριση με την απολίνωση. Είναι η συνιστώμενη θεραπεία, σε εκείνους, με θρομβωμένες εξωτερικές αιμορροΐδες, αν πραγματοποιείται εντός 24-72 ωρών. Η αλοιφή τρινιτρικής γλυκερίνης βοηθά στον πόνο και την επούλωση.
Η με Doppler-καθοδηγούμενη, διαπρωκτική αιμορροϊδική αρτηριακή απαγγείωση είναι μία ελάχιστα επεμβατική θεραπεία και με τη χρήση ενός doppler υπερηχογραφήματος εντοπίζεται με ακρίβεια η ροή του αρτηριακού αίματος. Αυτές οι αρτηρίες, στη συνέχεια, «δένονται» και η πρόπτωση ράβεται πίσω, στη φυσιολογική θέση. Έχει ένα ελαφρώς υψηλότερο ποσοστό υποτροπής, αλλά λιγότερες επιπλοκές.
Η αιμορροϊδοεκτομή με αιμορροϊδοπηξία, περιλαμβάνει την απομάκρυνση του μεγαλύτερου μέρους του ασυνήθιστα διευρυμένου αιμορροϊδικού ιστού, που ακολουθείται από μία επανατοποθέτηση του εναπομείναντος αιμορροϊδικού ιστού, πίσω στη φυσιολογική ανατομική θέση του. Είναι, γενικά, λιγότερο επώδυνη και συνδέεται με ταχύτερη επούλωση, σε σύγκριση με την πλήρη απομάκρυνση των αιμορροΐδων. Ωστόσο, η πιθανότητα της υποτροπής είναι μεγαλύτερη από ό,τι στη συμβατική αιμορροϊδεκτομή κι έτσι, συνήθως, συνιστάται μόνο για βαθμού 2 ή 3 ασθένεια.
Πρόγνωση αιμορροΐδων
Τα μακροχρόνια αποτελέσματα είναι, γενικά, καλά, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια υποτροπής. Μόνο ένα μικρό ποσοστό των ατόμων χρειάζονται χειρουργική επέμβαση.
Επιπλοκές αιμορροΐδων
- Θρόμβωση.
- Δευτεροπαθής λοίμωξη.
- Εξέλκωση.
- Αναιμία.
- Ακράτεια.
- Καρκίνωμα.
Οι αιμορροΐδες απαγορεύεται να χειρουργηθούν σε δυσκρασίες αίματος, σε καρκίνωμα του γαστρεντερικού σωλήνα και στην εγκυμοσύνη
Τι να κάνετε, εσείς, για τις αιμορροϊδες σας:
- Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα, αν υπάρχει.
- Φροντίζετε την υγιεινή της περιοχής του πρωκτού.
- Κάνετε υδατόλουτρα, με χλιαρό νερό και αλάτι.
- Χρησιμοποιήστε αντιφλεγμονώδεις αλοιφές ή υπόθετα.
- Να ανησυχήσετε, όταν δεν είστε σίγουροι, ότι το αίμα στα κόπρανα προέρχεται από τις αιμορροΐδες.
- Θυμηθείτε, ότι μπορεί οι αιμορροΐδες σας να υποχωρήσουν αυτόματα.
- Χρησιμοποιήστε μαλακτικά των κοπράνων, εάν οι κενώσεις σας είναι σκληρές.
- Αντί για χαρτί τουαλέτας, μετά από την αφόδευση, χρησιμοποιήστε μωρομάντηλα με χαμομήλι.
- Κάντε υδατόλουτρο Sitz ή λουτρό πλύσεως αιμορροΐδων Sitz bath. Η ενυδάτωση σε ένα ρηχό μπανιερό, με χλιαρό λουτρό μπορεί να απαλύνει τον πόνο και το πρήξιμο. Μπορείτε να καθίσετε στη μπανιέρα σας, με νερό μέχρι τους γοφούς σας ή μπορείτε να αγοράσετε μία καρέκλα μπάνιου Sitz, που ταιριάζει πάνω από την τουαλέτα σας. Σκουπίστε την πληγείσα περιοχή, μετά το μπάνιο Sitz, με ένα καθαρό, λευκό πανί.
- Να κάθεστε σε καρέκλα με μαξιλάρι.
- Να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα και όχι στρινγκ.
- Χρησιμοποιήστε αμαμελίδα ή witch hazel. Η ποσταγμένη αμαμελίδα βοηθά να συρρικνώνονται οι αιμορροΐδες. Μετά την κένωση, τοποθετήστε τα επιθέματα πάνω στις αιμορροΐδες, για να μειωθεί ο πόνος και να σταματήσει η φαγούρα.
- Δοκιμάστε μία αλοιφή με φαινυλεφρίνη, η οποία είναι ένα αγγειοσυσταλτικό, που συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του πρωκτού.
- Χρησιμοποιήστε μία κρέμα, για να σταματήσει η φαγούρα. Κρέμες, που περιέχουν λιδοκαΐνη ή υδροκορτιζόνη μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση από τη φαγούρα.
- Πάρτε ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφένη, για τις επώδυνες αιμορροΐδες. Καλύτερα να λαμβάνετε φυσικά αναλγητικά.
- Φροντίστε την υγιεινή σας και κρατήστε τα κόπρανα μακριά από τις ερεθισμένες αιμορροΐδες. Αντί για χαρτί υγείας, κάντε ένα μπιντέ μέσα στη μπανιέρα ή με το ντους, για να καθαριστείτε.
- Αλλάξτε τη διατροφή σας. Να τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες, για να μαλακώνουν τα κόπρανα. Ο καλύτερος τρόπος, για να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών, είναι να εισαγάγετε, σταδιακά, περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Τα δαμάσκηνα είναι μία καλή επιλογή, διότι περιέχουν ένα φυσικό καθαρτικό. Αν η διατροφή δε βοηθά, δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών. Μπορείτε, επίσης, να δοκιμάσετε να προσθέσετε 1-2 κουταλάκια σπόρους σε δημητριακά ή και σε smoothies. Πίνετε περισσότερο νερό. 12 ποτήρια νερού την ημέρα απαιτούνται. Τρώτε λιγότερο κρέας. Το κρέας δεν περιέχει ίνες. Να καταναλώνετε δημητριακά, φασόλια, λαχανικά και φρούτα, τα οποία είναι φορτωμένα με τις φυτικές ίνες, που χρειάζεται το πεπτικό σας σύστημα. Χάσετε βάρος.
- Τρυπήστε μία κάψουλα βιταμίνης Ε. Τοποθετήστε το ανοικτό άκρο της κάψουλας βιταμίνης Ε στον πρωκτό και πιέστε την κάψουλα. Απλώστε ελαφρά τη λιπαρή βιταμίνη Ε και θα έχετα άμεσα αποτελέσματα. Επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα.
- Αγοράστε psyllium ή ψύλλιο. Το ψύλλιο περιέχει ένα υψηλό ποσό αδιάλυτων ινών, το οποίο θα σας βοηθήσει.
- Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού υγρή aloe με Μαστίχα Χίου μετά τα γεύματα. Τα έλαια ιπποκαστανιάς και αλόης ελαχιστοποιούν τον πόνο και θεραπεύουν τις αιμορροΐδες. Μπορείτε, επίσης, να τρίψετε το ζελέ της αλόης στις αιμορροΐδες σας, για άμεση ανακούφιση. Υπάρχουν πολλά βότανα για τις αιμορροΐδες. Βότανα όπως η αλόη, η αμαμελίδα, η καλέντουλα και το χαμομήλι προσφέρουν τοπική ανακούφιση από τον κνησμό και τη φλεγμονή των αιμορροΐδων, ενώ ο φλοιός ψύλλιου βοηθά στην εσωτερική πέψη, μειώνοντας την καταπόνηση. Χρησιμοποιούνται, επίσης, η Λαγομηλιά ή ρούσκος ή ρίζα Butchers Broom, η ιπποκαστανιά ή αγριοκαστανιά και η Gotu kola ή Γκότου κόλα ή Σεντέλα για την υποστήριξη των φλεβών, συχνά σε συνδυασμό με κρέμες ή λουτρά Sitz.
Βιβλιογραφία
-Jacobs D. Clinical practice. Hemorrhoids. N Engl J Med. 2014 Sep 4;371(10):944-51.
-Sugerman DT. Hemorrhoids. JAMA. 2014;312(24):2698.
Υψηλής Ποιότητας Κρέμα Κάνναβης με Πρόπολη για τις αιμορροΐδες
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε την Υψηλής Ποιότητας Κρέμα Κάνναβης με Πρόπολη για τις αιμορροΐδες
Τα καλύτερα προϊόντα για τις αιμορροΐδες
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα προϊόντα για τις αιμορροΐδες
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας, θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης,
Αντιμετωπίστε τις αιμορροΐδες με φυσικούς τρόπους
Φτιάξτε μόνοι σας συνταγή για τις αιμορροΐδες
Λάδι για τις αιμορροΐδες και τη φλεβίτιδα
Θεραπευτικός οραματισμός για να εξαφανίσετε τις αιμορροΐδες
Απαλλαχτείτε από τις αιμορροΐδες σας
