Όταν η διατροφή συναντά την ομορφιά. Μπορείτε πανεύκολα να φτιάξετε μάσκες ομορφιάς, με υλικά μέσα από την κουζίνα σας.
Μάσκες Προσώπου
Όταν είστε πλημμυρισμένοι με τις ανάσες μιας ισορροπημένης και γεμάτης ζωής, το πρόσωπό σας λάμπει…
Ας δείξετε την αγάπη σας, σε ό,τι μοιάζει με καθρέφτη σας: στο πρόσωπό σας.
Ακόμη και οι συνηθισμένες, καθημερινές τροφές μπορούν να αποτελέσουν το μυστικό για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα!
Είναι εύκολες, απλές μάσκες φτιαγμένες από υλικά, που σίγουρα υπάρχουν στη κουζίνα!
Και αρκούν λίγα λεπτά για να ετοιμαστεί μια μάσκα ομορφιάς, που θα χαλαρώσει και θα αναζωογονήσει την επιδερμίδα.
Οι μάσκες ομορφιάς για λάμψη
- Μάσκα καρότου για καθαρό δέρμα
Καθημερινά, μπορεί να χρησιμοποιείται η τονωτική λοσιόν με χυμό καρότου για μια καθαρή και δροσερή επιδερμίδα. Με την απαλή απολέπιση, απομακρύνεται το σμήγμα, καθώς, καθαρίζουν οι πόροι. Η επιδερμίδα ζωντανεύει από τα θρεπτικά συστατικά του καρότου.
Συστατικά συνταγής: 2 Καρότα.
Οδηγίες συνταγής: Καθαρίζετε τα καρότα και τα βάζετε στον αποχυμωτή, για να πάρετε το χυμό τους.
Εφαρμογή: Αφού, πλύνετε το πρόσωπό σας, το ταμπονάρετε ελαφρά με μια πετσέτα. Εφαρμόζετε το χυμό στα προβληματικά σημεία του προσώπου και αφήνετε να δράσει για 15′. Ξεπλένετε με χλιαρό νερό.
- Λαμπερό πρόσωπο και λαιμός με μάσκα ντομάτας
Το πρόσωπο γίνεται καθαρό και λαμπερό και αποκτά ζωντάνια με 2 συστατικά, που κρύβονται στην κουζίνα!
Συστατικά συνταγής: 1 ντομάτα, 2 κουταλιές της σούπας μέλι.
Οδηγίες συνταγής: Βάζετε τη ντομάτα στο μπλέντερ ή τη λιώνετε με τον τρίφτη. Σε ένα μπολ ανακατεύετε με το μέλι, μέχρι να γίνει ένα μείγμα, που κολλάει.
Εφαρμογή: Tο απλώνετε σε πρόσωπο και λαιμό για 15′. Ύστερα ξεπλένετε.
Υγιεινή διατροφή για λαμπερό, ενυδατωμένο δέρμα χωρίς σπυράκια.
- Χυμός με ακτινίδια για λαμπερό δέρμα
Τα ακτινίδια περιέχουν τόση βιταμίνη C, όσο και Βήτα καροτίνη σε σημαντικά ποσοστά. Η βιταμίνη C διεγείρει τη σύνθεση του κολλαγόνου, που διασφαλίζει την ελαστικότητα του δέρματος κι αποτελεί ένα super αντιοξειδωτικό, που προστατεύει την επιδερμίδα από την κόπωση και την αϋπνία. Συμβάλλει στην καταπολέμηση της θαμπάδας της επιδερμίδας και αποκαλύπτεται η φυσική της λάμψη.
Συστατικά συνταγής: 1 ακτινίδιο, 2 πορτοκάλια, 1 μήλο, παγάκια.
Οδηγίες συνταγής: Καθαρίζετε τα φρούτα και τα περνάτε στο μίξερ με 2-3 παγάκια. Εναλλακτικά συνδυάζετε το ακτινίδιο με τα πορτοκάλια, μαϊντανό, λάχανο και φραγκοστάφυλο.
Η σωστή δόση: Ένα ποτήρι καθημερινά στο πρωινό σας. Για ποικιλία εναλλάσσετε ένα ακτινίδιο με φυσικό χυμό πορτοκαλιού ή μανταρινιού ή ό,τι άλλο από τα παραπάνω.
- Σαλάτα με αβοκάντο για την ξηρότητα του δέρματος
Το αβοκάντο έχει ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο κ.ά., ενώ το λάδι του είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, C και Ε. Το αβοκάντο είναι το ιδανικό βάλσαμο για να καταπολεμήσετε το «δέρμα του φιδιού», αλλά και την ξηρότητα στα μαλλιά. Τα αβοκάντο θεωρούνται τα πλέον λιπαρά φρούτα και όχι άδικα, αφού περιέχουν 30% από τα πιο πολύτιμα φυτικά έλαια (ανάμεσά τους και το ολεϊκό οξύ). Χάρη στα έλαια αυτά, τα αβοκάντο είναι εξαιρετικά, για τη θρέψη και τη βαθιά επανόρθωση των ταλαιπωρημένων ιστών του δέρματος.
Συστατικά συνταγής: 1 μεγάλο και ώριμο αβοκάντο, 2-3 κουταλιές σούπας χυμό λεμονιού, 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα, 1 σκελίδες σκόρδο τριμμένο, 5 σταγόνες ταμπάσκο, 1 κουταλιά σούπας φρέσκος μαϊντανός ψιλοκομμένος, αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
Οδηγίες συνταγής: Καθαρίζετε το αβοκάντο και το περιχύνετε με το χυμό του λεμονιού. Με ένα πιρούνι το πολτοποιείτε, μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Ρίχνετε το κρεμμυδάκι, το σκόρδο, το ταμπάσκο, το μαϊντανό, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατεύετε. Το συνοδεύετε με διάφορα λαχανικά.
Η σωστή δόση: Να τρώτε ένα αβοκάντο 2-3 φορές την εβδομάδα.
- Γιαούρτι για δέρμα χωρίς σπυράκια
Το ελαιόλαδο αποτελεί τη βάση της μεσογειακής διατροφής, αλλά και είναι συνώνυμο του ελληνικού πολιτισμού. Είναι ο φυσικός χυμός του καρπού της ελιάς, σύμμαχος της ευεξίας και της μακροζωίας.
Το γιαούρτι είναι θαυματουργό φάρμακο ενάντια στο θαμπό δέρμα, στην ταλαιπωρημένη από την ακμή επιδερμίδα και τα αντιαισθητικά σπυράκια. Περιέχει λακτικό οξύ, το οποίο αποτελεί ένα πρώτης τάξεως καθαρτικό για τον οργανισμό. Η ουσία αυτή ενδυναμώνει την εντερική χλωρίδα, άρα συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου με συνέπεια την απαλλαγή του οργανισμού από κάθε βλαβερή τοξίνη.
Συστατικά συνταγής: 3/4 φλιτζανιού γιαούρτι, 1 φλιτζάνι αγγούρι κομμένο σε κύβους, 1 και 1/2 κουταλιά σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι, 3/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένος άνηθος, 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο, 1 κουταλιά ξίδι λευκό, αλάτι και πιπέρι.
Οδηγίες συνταγής: Χτυπάτε στο μούλτι τον άνηθο με το αγγούρι, το κρεμμυδάκι και το πιπέρι μέχρι να ψιλοκοπούν, αλλά όχι να διαλυθούν. Τα βάζετε σε ένα μπολ και ανακατεύετε με το γιαούρτι, το ελαιόλαδο και το ξίδι. Αλατοπιπερώνετε και το αφήνετε λίγο στο ψυγείο πριν το καταναλώσετε.
Η σωστή δόση: 1-2 γιαουρτάκια την ημέρα, θα κάνουν το δέρμα σας να λάμπει και βέβαια θα προστατεύσουν την οστική σας μάζα.
Εναλλακτικά: Ανακατέψτε το γιαουρτάκι με διάφορα φρούτα εποχής.
Υψηλής Ποιότητας Κρέμα Κάνναβης με Πρόπολη για αντιγήρανση
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε την Υψηλής Ποιότητας Κρέμα Κάνναβης με Πρόπολη για αντιγήρανση
Τα καλύτερα βιολογικά σκευάσματα για την επιδερμίδα σας
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα σκευάσματα για την επιδερμίδα σας
Διαβάστε, επίσης,
Ποιοι πρέπει να παίρνουν β καροτίνη
Πώς το έντερο επηρεάζει το δέρμα σας
Μάσκα μαλλιών για ξηρά και αφυδατωμένα μαλλιά
Γιατί σε όλο τον κόσμο προτιμούν την ελληνική κουζίνα
Πίλινγκ προσώπου για αποτοξίνωση
Περιποίηση προσώπου ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας
Μυστικά ομορφιάς για να έχετε λαμπερό πρόσωπο
