Συμβουλές για ασφαλές κολύμπι. Το κολύμπι απαιτεί εγρήγορση και καλή σωματική και ψυχική διάθεση.
Συμβουλές που θα κάνουν το κολύμπι να είναι μόνο απόλαυση:
–Μην κολυμπάτε όταν νιώθετε αδιαθεσία: Το κολύμπι απαιτεί εγρήγορση και καλή σωματική και ψυχική διάθεση.
–Προσοχή όταν κολυμπάτε σε άγνωστες θάλασσες: Μπορεί να είναι απότομα βαθιά τα νερά ή να υπάρχουν ρεύματα.
–Αποφεύγετε τα πολύ κρύα νερά: Μπορεί να προκαλέσουν αρρυθμίες και σαλπιγγίτιδες.
–Αποφεύγετε τα αμφιβόλου καθαρότητας νερά: Οι βρώμικες θάλασσες προκαλούν κολπίτιδες και κυστίτιδες.
–Μην αφήνετε ποτέ μόνα τα παιδιά στη θάλασσα: Τα παιδιά πάντα πρέπει να πηγαίνουν συνοδευμένα στη θάλασσα.
–Αποφεύγετε τη νυχτερινή κολύμβηση: Η ορατότητα, συνήθως, είναι περιορισμένη.
–Μην κάνετε βουτιές από τα βράχια σε θάλασσες που δε γνωρίζετε καλά το βάθος τους.
–Αν είσαστε αλλεργικοί στη θάλασσα ακολουθείστε ειδική αγωγή στις διακοπές σας: Μερικοί άνθρωποι όταν μπαίνουν στην θάλασσα ή ακόμα και το χειμώνα στο κρύο εκκρίνουν ισταμίνη που προκαλεί αλλεργία με κοκκινίλες, οίδημα και φαγούρα.
Τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βιολογικά προϊόντα
Διαβάστε, επίσης,
Όλα τα κόλπα για να σταματήσετε τη διάρροια
Τα πικρά θεραπεύουν τον καρκίνο
Ποιοι πρέπει να παίρνουν αντιοξειδωτικά
Χρήσιμες πληροφορίες για τα αντιοξειδωτικά
Κόλπα για να μη νιώθετε εξάντληση
Πώς πρέπει να τρώγονται τα φρούτα
Τα καλύτερα βότανα για τον προστάτη
Οδηγίες για την πρόληψη καρκίνου του προστάτη
Κουκούτσια από βερίκοκα για τον καρκίνο
Βιταμίνες για τον καρκίνο παχέος εντέρου
Το κάλιο κατά της παιδικής παχυσαρκίας
Ποιες είναι οι αλκαλικές και ποιες οι όξινες τροφές
Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές
