Τα μυστικά της μακροζωίας υγιεινά και μη. Γνωρίστε τα και μη στερηθείτε καμία ευχαρίστηση και απόλαυση της ζωής.
Μακροζωία
Κάποιοι που ζουν πολύ και καλά…
Κωνσταντίνος Μητσοτάκης (Γεννήθηκε στις 18 Οκτωβρίου 1918 και πέθανε στις 29 Μαΐου 2017)
Οι συνήθειες του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη:
-Κάθε πρωί που ξυπνάει πίνει ένα ποτήρι νερό και μια κουταλιά μέλι από την Τρυπητή Σφακίων.
-Έπειτα, πίνει έναν μεγάλο χυμό και μια σούπα από βρώμη.
-Όταν είναι η εποχή τους, τρώει μια ωμή αγκινάρα, κομμένη με λίγο αλάτι και λεμόνι.
-Η διατροφή του περιλαμβάνει κρητικό ελαιόλαδο, όσπρια και νωπά λαχανικά.
-Δεν έχει στερηθεί το τσιγάρο και το ποτό, αλλά ποτέ δεν έγινε δούλος από καμία από τις αδυναμίες του. Για 6-8 μήνες το χρόνο δεν καπνίζει καθόλου και τους υπόλοιπους κάνει δύο τσιγάρα την ημέρα, για να μην στερηθεί την ευχαρίστηση.
-Επίσης, κάνει παρέα με τις επόμενες γενιές κι έχει σελίδα στο facebook.
Οι τροφές της μακροζωίας: τσάι του βουνού, φασκόμηλο, μέλι (γιατρικό για κάθε νόσο, όπως για τον πονοκέφαλο όταν είναι μεθυσμένοι και για τη γρίπη, κατσικίσιο γάλα, κρασί, καφές, ψωμί, όσπρια, χόρτα, πατάτες, λαχανικά της εποχής από τον κήπο και ο καθαρός αέρας).
Εμμανουήλ Κριαράς
Ο Εμμανουήλ Κριαράς είναι άλλος ένας Κρητικός, που στην πρόσφατη συνέντευξή του, 107 χρονών, συμβουλεύει τους νέους να μην φεύγουν στο εξωτερικό και να υπομένουν για να μη χαθεί το έθνος μας.
Χέλμουτ Σμιτ
Ο καγκελάριος Χέλμουτ Σμιτ καπνίζει τέσσερα πακέτα τσιγάρα από μέντα στα 95 του και δεν θέλει να το κόψει…
Καπνίζει παντού, εκτός από την εκκλησία.
Πάντως, σύμφωνα με δεκαετή έρευνα, που έγινε σε διδύμους από 73-94 ετών, η μακροζωία είναι, κυρίως, θέμα γονιδίων, καλής διατροφής και καλής ψυχικής υγείας.
Τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα για να ζήσετε μια υγιεινή ζωή
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα
Διαβάστε, επίσης, παρόμοια άρθρα που μπορεί να σας εδνιαφέρουν
Γιατί οι Κρητικοί ζουν περισσότερο
Βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας
Είναι υγιεινό γλυκό τα ξεροτήγανα;
Αυξήστε το προσδόκιμο επιβίωσής σας
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ασκολύμπρους
