Η χειρότερη ημέρα της εβδομάδας για την καρδιά σας. Ποια είναι η χειρότερη ημέρα της εβδομάδας για την υγεία της καρδιάς σας
Η χειρότερη ημέρα της εβδομάδας για την καρδιά σας
Σύμφωνα με μια αμερικανική έρευνα οι θάνατοι ασθενών από καρδιολογικό πρόβλημα είναι πιο συχνοί τον μήνα Ιανουάριο του έτους, τις Παρασκευές και τα βράδια. Άλλες μελέτες δείχνουν ότι η Δευτέρα είναι η χειρότερη μέρα…
Η ανάλυση στατιστικών στοιχείων από σχεδόν ένα εκατομμύριο ασθενείς σε διάστημα 14 ετών έγινε στην πολιτεία της Νέας Υόρκης.
Ο εντοπισμός της εποχικότητας των θανάτων από καρδιολογικά περιστατικά θα βοηθήσει στην καλύτερη κινητοποίηση του νοσοκομειακού και ιατρικού δυναμικού κατά τις περιόδους του μεγαλύτερου κινδύνου.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι, ενώ διαχρονικά αυξάνονται οι εισαγωγές στα νοσοκομεία για καρδιολογικά περιστατικά, η διάρκεια παραμονής και η θνησιμότητα των ασθενών εμφανίζουν πτωτική τάση χάρη στις συνεχείς βελτιώσεις των θεραπευτικών τεχνικών.
Οι περισσότερες εισαγωγές καρδιοπαθών γίνονται το μήνα Φεβρουάριο, αλλά οι περισσότεροι θάνατοι καταγράφονται τον Ιανουάριο. Η θνησιμότητα και η διάρκεια παραμονής στο νοσοκομείο είναι μικρότερες για όσους ασθενείς κάνουν εισαγωγή το πρωί μεταξύ των ωρών 06.00- 12.00, ενώ οι υψηλότερες για όσους φθάνουν στο νοσοκομείο μετά το απόγευμα και τη νύχτα, μεταξύ των ωρών 18.00- 24.00.
Οι θάνατοι καρδιοπαθών είναι λιγότεροι τις Δευτέρες και περισσότεροι τις Παρασκευές. Οι εποχιακές διαφορές είναι τόσο μεγαλύτερες όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία του ασθενούς που εισάγεται στο νοσοκομείο.
Οι Αμερικανοί γιατροί επεσήμαναν ότι η παραπάνω εποχικότητα δεν είναι δυνατό να αποδοθεί στην περιοδικά αυξημένη χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών, για παράδειγμα στις γιορτές.
Πιο πιθανή αιτία θεωρείται η ανεπαρκής στελέχωση των νοσοκομείων με το αναγκαίο ιατρικό προσωπικό λίγο πριν από τα Σαββατοκύριακα και τις νύχτες.
Εποχικότητα στη θνησιμότητα εμφανίζουν και άλλες ασθένειες, με τις κρύες περιόδους του χειμώνα να παίζουν σημαντικό ρόλο, καθώς επιβαρύνουν διάφορες παθήσεις.
Υπάρχουν ενστάσεις…, σύμφωνα με νέες μελέτες
Η Δευτέρα θεωρείται, συχνά, ως η χειρότερη μέρα για την καρδιά, ιδιαίτερα για σοβαρά καρδιακά επεισόδια (STEMI/ST-Elevation Myocardial Infarction/Έμφραγμα του μυοκαρδίου με ανάσπαση ST), λόγω ενός συνδυασμού συνηθειών του Σαββατοκύριακου (όπως η υπερβολική κατανάλωση φαγητού και αλκοόλ) και του άγχους της επιστροφής στην εργασία και τις ευθύνες, που προκαλούν αιχμές αδρεναλίνης και κορτιζόλης. Αυτό το άγχος, μαζί με τη διαταραχή των κιρκαδικών ρυθμών (ειδικά, μετά τη θερινή ώρα), αυξάνει τον κίνδυνο, με μελέτες να δείχνουν υψηλότερα ποσοστά καρδιακών προσβολών τις Δευτέρες και τις πρώτες ώρες μετά το ξύπνημα.
Γιατί οι Δευτέρες είναι επικίνδυνες:
Αύξηση άγχους: Το άλμα από ένα χαλαρό Σαββατοκύριακο στο άγχος της εργασίας απελευθερώνει αδρεναλίνη και κορτιζόλη, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
Συνήθειες Σαββατοκύριακου: Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ ή τα πλούσια φαγητά κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο, καθιστώντας την επιστροφή στην εργασία πιο κουραστική.
Διαταραχή του κιρκαδικού ρυθμού: Το εσωτερικό ρολόι του σώματος μπορεί να διαταραχθεί, ειδικά με αλλαγές, όπως η θερινή ώρα, αυξάνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής.
Ποια ώρα ο κίνδυνος είναι υψηλότερος:
Νωρίς το πρωί: Οι πρώτες ώρες μετά το ξύπνημα είναι μια ιδιαίτερα ευάλωτη ώρα για καρδιακά επεισόδια.
Μετά τη θερινή ώρα: Η μετάβαση στη θερινή ώρα συνδέεται με σημαντική αύξηση των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών επεισοδίων τις επόμενες ημέρες.
Αργίες: Η παραμονή των Χριστουγέννων, η ημέρα των Χριστουγέννων και η Πρωτοχρονιά παρουσιάζουν, επίσης αυξημένες καρδιακές επείγουσες καταστάσεις λόγω στρες, πλούσιων τροφών και αλκοόλ.
Η εξήγηση μπορεί να είναι ότι την Παρασκευή το βράδυ δεν υπάρχει επαρκές ιατρονοσηλευτικό προσωπικό, ενώ ο κίνδυνος για τον ασθενή είναι μεγαλύτερος τη Δευτέρα το πρωί λόγω του άγχους και του τρόπου ζωής τα Σαββατοκύριακα. Όποια ημέρα της εβδομάδας κι αν υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος, όποια ώρα και όποια εποχή, να προσέχετε την υγεία της καρδιάς σας.
Βιβλιογραφία
Go AS et al. American Heart Association Statistics Committee and Stroke Statistics Subcommittee. Heart disease and stroke statistics–2014 update: a report from the American Heart Association. Circulation. 2014 Jan 21;129(3):e28-e292.
Υψηλής ποιότητας Συμπλήρωμα διατροφής για την υγεία της καρδιάς
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το Υψηλής ποιότητας Συμπλήρωμα διατροφής για την υγεία της καρδιάς
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα καρδιοαγγειακά νοσήματα
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τα καρδιοαγγειακά νοσήματα
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό
Διαβάστε, επίσης,
Αιφνίδιος θάνατος σε νέους άνδρες
Προειδοποιητικά σημάδια του εμφράγματος
Οι βιταμίνες που πρέπει να παίρνετε το χειμώνα
Eποχιακή συναισθηματική διαταραχή
