Ψωμί με μπανάνα και καρύδα. Συνταγή πολύ νόστιμη και υγιεινή κατάλληλη για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη και υπεργλυκαιμία
Ψωμί με μπανάνα και καρύδα
Υλικά
- 3 φλιτζάνια αλεύρι ολικής αλέσεως
- 1 κουταλάκι του γλυκού ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι
- 1 φλιτζάνι τριμμένη καρύδα χωρίς ζάχαρη
- 1 φλιτζάνι τσαγιού λιωμένη μπανάνα
- 4 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 6 κουταλιές ελαιόλαδο
- 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
Εκτέλεση
- Ανακατέψτε μαζί το αλεύρι, την καρύδα, το μπέικιν πάουντερ, τη σόδα και το αλάτι σε ένα μπολ.
- Σε άλλο μπολ ανακατέψτε την μπανάνα, το λάδι και το μέλι.
- Ρίξτε το μείγμα μπανάνας στο μείγμα αλευριού και ανακατέψτε καλά με ένα πιρούνι.
- Ρίξτε το μείγμα σε μακρόστενη φόρμα για κέικ καλυμμένη με λαδόκολλα.
- Ψήστε στο φούρνο στους 150 βαθμούς για 45 λεπτά.
- Αναποδογυρίστε το ψωμί και αφήστε το να κρυώσει καλά πριν το κόψετε.
by Savvi Diet
Τα κατάλληλα προϊόντα για την υγεία σας
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για την υγεία σας
Διαβάστε, επίσης,
Τα γαλακτοκομικά με πολλά λιπαρά είναι καλύτερα για την πρόληψη του διαβήτη
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ηλιόσπορους
Τι πρέπει να προσέχουν οι διαβητικοί
Οι κανόνες της διατροφής στο διαβήτη
Οι καλύτεροι μετρητές σακχάρου
Σύγχρονη αντιμετώπιση του διαβήτη
Οι απαραίτητες βιταμίνες για τους διαβητικούς
Συμπληρώματα διατροφής για διαβητικούς
Τα μυστικά της διατροφής για όσους έχουν διαβήτη
Κόλπο για να μειώσετε την αύξηση του σακχάρου μετά το γεύμα
Πηγή ασπίδας για το διαβήτη οι ξηροί καρποί
Οι ινκρετίνες στη θεραπεία του διαβήτη
Δίαιτα max planck για τους διαβητικούς
Γιατί όσοι έχουν διαβήτη δεν πρέπει να καπνίζουν
