Χαμομήλι

20 Μαΐου 2022

Χαμομήλι, το βότανο με τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις, αγχολυτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες

Το χαμομήλι αναγνωρίστηκε για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες από τους αρχαίους Αιγύπτιους, Έλληνες και Ρωμαίους. Είναι, ίσως, το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο χαλαρωτικό βότανο για την καταπράυνση του στρες και του άγχους.

Το χαμομήλι αναπτύσσεται καλύτερα σε καλά στραγγιζόμενα εδάφη, φυσικά, γύρω από τα χωράφια. Χρειάζεται να μαζέψετε, περίπου, 5000 φρέσκα λουλούδια για ένα κιλό χαμομήλι.

Υπάρχουν πολλά είδη χαμομηλιού, αλλά τα πιο δημοφιλή είναι η Ματρικάρια η περιτμημένη (Matricaria recutita) γνωστή, επίσης, ως Ματρικάρια το χαμαίμηλον ή (Matricaria chamomilla), χαμομήλι, χαμόμηλο, μουγιόχορτο (στην Κύπρο), γερμανικό χαμομήλι ή άγριο χαμομήλι και το Chamaemelum nobile, ρωμαϊκό, αγγλικό ή χαμομήλι του κήπου.

Το χαμομήλι είναι χρήσιμο στο πεπτικό σύστημα, στο αναπνευστικό σύστημα και δρα θεραπευτικά στις δερματικές λοιμώξεις που χαρακτηρίζονται από πόνο, φλεγμονή και οίδημα. Είναι, επίσης, εξαιρετικό, για τη μείωση της έντασης και του σπασμού στο πεπτικό σύστημα και είναι αποτελεσματικό και ασφαλές για τα παιδιά, ειδικά ως τσάι, για την ανακούφιση από την αϋπνία, τους κολικούς και την ανησυχία.

Το χαμομήλι περιέχει σεσκιτερπενικές λακτόνες, που έχουν και αντιφλεγμονώδη δράση. Περιέχει, επίσης, ένα μπλε αιθέριο έλαιο που έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντισπασμωδική δράση. Αυτό μειώνει τη φλεγμονή των βλεννογόνων και διευκολύνει τη μυϊκή ένταση. Χρησιμοποιείται ευρύτερα ως χαλαρωτικό, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και ανακουφίζει από τη σωματική ένταση.

Ανακουφίζει από τα συμπτώματα του στρες, καθώς και την ψυχολογική ένταση κι έτσι το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για τη θεραπεία νευρικών διαταραχών, καθώς και συμπτωμάτων, όπως η δυσπεψία και η αυπνία.

Το χαμομήλι δρα θεραπευτικά τις εξής ιατρικές καταστάσεις:

Άγχος, νευρική ένταση και αϋπνία
Πεπτικό φούσκωμα, κράμπες, δυσπεψία, κολικοί, μικροβιακές λοιμώξεις και έλκη, ιδιαίτερα όταν σχετίζονται με το άγχος
Ως εισπνοή για λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, όπως κρυολογήματα, ιγμορίτιδα, χρόνιο άσθμα, βρογχίτιδα και αλλεργική ρινίτιδα
Για εξωτερική εφαρμογή είναι κατάλληλο για πληγές, εγκαύματα, έκζεμα, αλλεργική δερματίτιδα και άλλα προβλήματα του δέρματος

Χαμομήλι και νευρικό σύστημα

Το χαμομήλι έχει αντισπασμωδική δράση στο περιφερικό νευρικό σύστημα και τους μυς και βοηθά στη χαλάρωση όλου του σώματος, δίνοντας μια αίσθηση ηρεμίας. Βοηθά, επίσης, στον ύπνο και στο άγχος, ειδικά όταν συνυπάρχει και δυσπεψία. Μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στους πόνους σχετίζονται με την έμμηνο ρύση

Χαμομήλι και πεπτικό σύστημα

Το χαμομήλι ενδείκνυται σε πεπτικούς σπασμούς, φουσκώματα, κράμπες, στη δυσπεψία και στους κολικούς. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στο πεπτικό, όταν υπάρχουν προβλήματα που σχετίζονται με το στρες. Το χαμομήλι είναι χρήσιμο στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε προδιαβητικούς και διαβητικούς ασθενείς.

Χαμομήλι και αναπνευστικό σύστημα

Η εισπνοή χαμομηλιού με ατμούς ενδείκνυται στην ιγμορίτιδα, στο χρόνιο άσθμα, στη βρογχίτιδα, στην αλλεργική ρινίτιδα, στη γρίπη και στη συμφόρηση του βλεννογόνου. Καθαρίζει την περίσσεια βλέννας και φλέγματος από τους πνεύμονες, μειώνει τη φλεγμονή και τη μυϊκή ένταση.

Χαμομήλι και δερματικές παθήσεις

Είναι αντιφλεγμονώδες, αντιμικροβιακό και είναι χρήσιμο για πληγές, εγκαύματα, πανάδες, εξανθήματα, δαγκώματα και τσιμπήματα. Τα άνθη χαμομηλιού παραδοσιακά προσθέτονται στα παιδικά αφρόλουτρα για να βοηθήσουν τα παιδιά να χαλαρώσουν πριν τον ύπνο και να ηρεμήσουν από τα εκζέματα.

Άλλες χρήσεις του χαμομηλιού

Το χαμομήλι χρησιμοποιείται ως στοματικό διάλυμα για τα έλκη, την ουλίτιδα, τις πληγές και ως αντισηπτικό στόματος. Οι κομπρέσες με αφέψημα χαμομηλιού χρησιμοποιούνται για τα ερεθισμένα μάτια και για παθήσεις, όπως η επιπεφυκίτιδα. Το αφέψημα χαμομηλιού είναι θεραπευτικό για τις κολπικές λοιμώξεις, για την κυστίτιδα, τα έλκη από κιρσούς και τις αιμορροΐδες. Αραιό έλαιο χαμομηλιού μπορεί, επίσης, να χρησιμοποιηθεί για μασάζ σε πόνους αρθρώσεων, ημικρανίες και στην ισχιαλγία και ως εντομοαπωθητικό.

Τα συστατικά του χαμομηλιού είναι τα πτητικά έλαια, τα φλαβονοειδή, οι σεσκιτερπενικές λακτόνες, οι κουμαρίνες, τα φυτικά οξέα, τα λιπαρά οξέα, οι κυανογόνες γλυκοσίδες, τα σαλικυλικά παράγωγα, η χολίνη, οι τανίνες, η βλέννη, το ασβέστιο, το ιώδιο, το μαγνήσιο, το κάλιο, ο φώσφορος και η βιταμίνη Β2.

Τα αφεψήματα χαμομηλιού μπορούν να πίνονται ελεύθερα όλη την ημέρα.

Χρησιμοποιήστε τρία φακελάκια τσαγιού χαμομήλι ή 2 κουταλάκια του γλυκού άνθη χαμομηλιού για να γεμίσετε μία μεγάλη κούπα με βραστό νερό. Μόλις βράσει το τσάι βάλτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας για να κάνετε ατμόλουτρο και τοποθετήστε το κεφάλι σας από πάνω. Πάρτε βαθιές ανάσες από τη μύτη και το στόμα, για 5-10 λεπτά, ώστε το ατμός να φτάνει στους πνεύμονές σας για μεγαλύτερη ανακούφιση.

Τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας