Υγιεινά γλυκά. Απολαύστε πεντανόστιμα γλυκά, χωρίς να αποκτήσετε ενοχές, με ασφάλεια, γλυκιά γεύση και χωρίς περιττές θερμίδες
Σας αρέσουν τα γλυκά; haber
Απολαύστε υγιεινά γλυκά, χωρίς να νιώθετε τύψεις
–Γλυκά με στέβια manavgat escort
Η στέβια είναι υγιεινή και μπορεί να χρησιμοποείται και από ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, αλλά μπορείτε να τη χρησιμοποιείτε, εκτός από τα γλυκά και στον καφέ και στο τσάι και σε όλα τα ροφήματα.
-Κατεψυγμένα φρούτα με μάνγκο, ακτινίδιο και σμέουρα.
Εκτός του ότι είναι απίθανα σε γεύση, έχουν υψηλή ποσότητα σε βιταμίνη C.
–Σάλτσα μήλου με σιρόπι σφενδάμου ή μέλι ως γλυκαντικό.
Η κανέλα προσθέτει επιπλέον γεύση, καθώς και αντιοξειδωτικά.
–Φρουτοσαλάτες.
Η φρουτοσαλάτα είναι ένα κλασικό υγιεινό επιδόρπιο και μπορεί να τη συνοδεύσετε και με σοκολάτα υγείας και με σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη.
–Cheesecake
Χρησιμοποιήστε 2 θρυμματισμένα μπισκότα χωρίς ζάχαρη, βάλτε 1 κεσεδάκι γιαούρτι με πλήρη λιπαρά, 1 κουταλιά της σούπας νερό και 1/2 φλιτζάνι σμέουρα και τα ανακατεύετε. Τα πλάθετε σε μπαλάκια και τα απολαμβάνετε.
–Ενεργειακές μπάρες
Ανακατέψτε τριμμένη καρύδα και κομματάκια σοκολάτας υγείας ή μουλιάστε 500 γραμμάρια χουρμάδες σε χλιαρό νερό για 15 λεπτά, μετά χτυπήστε τους στο μπλέντερ με 13 κουταλιές νερό και κάντε τους πάστα, προσθέστε 9 κουταλιές σούπας αλεύρι βρώμης, 150 γραμμάρια ψιλοκομμένα αμύγδαλα, 50 γραμμάρια φουντούκια, 30 γραμμάρια κακάο και κάντε τα ομοιόμορφο μείγμα και βάλτε το στο ψυγείο για 1 ώρα και μετά κόψτε το σε μπάρες.
–Τρουφάκια σοκολάτας
Αναμείξτε στο μπλέντερ 11 χουρμάδες, 1/2 φλιτζάνι κάσιους κι 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας νερό και 1/2 φλιτζάνι σμέουρα και τα κάνετε ομοιογενές μείγμα ή χρησιμοποιήστε μαύρη σοκολάτα, βούτυρο αμυγδάλου, ελληνικό γιαούρτι και σκόνη κακάο και φτιάξτε μπουκίτσες.
–Φτιάξτε ένα υγιεινό κέικ
Ανακατέψτε 70 γραμμάρια βρώμης, 1 αυγό, 1 κουταλιά σούπας κακάο, 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν μπάουντερ και 90 γραμμάρια πλήρες γάλα, βάλτε το σε ταψί ψησίματος για κέικ και το ψήνετε στο φούρνο για 15 λεπτά περίπου.
Υπάρχουν και άλλα πολύ υγιεινά γλυκά
Τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα για την υγεία σας
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα για την υγεία σας
Διαβάστε, επίσης,
Είναι υγιεινά τα γλυκά του κουταλιού;
Τα καλύτερα γλυκά για επιδόρπιο
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι υγιεινά;
Pancakes με πεκάν, μπανάνα και maple syrup
Σοκολατόπιτα με φυστικοβούτυρο
Είναι υγιεινό γλυκό τα ξεροτήγανα;
Να τρώτε χουρμάδες, είναι υγιεινοί
